YouTube更新！
2024年6月15日
【これやってる人はもったいない！】筋トレでのNG行動５選トレーニング効果を最大限得られないやり方をしている人がジムには意外と多くいるんですよね！動画を見て心当たりがある項目は改めましょう！！
腸内環境の改善はトレーニングの根幹
2024年6月10日
みなさんこんにちは！Remake藤井です！ 最近「腸活」と言うワードを良く耳にしますね！身体を内側から改善していこうという考え方ですが、これは本当に大事な考え方で、腸内環境の改善こそ人生を充実させるものとなると言っても過 […]
ジュニアアスリートの食育
2024年5月31日
みなさんこんにちは！Remake藤井です。 ボディメイクが世間に認知され出し、カラダづくりには「運動」「栄養」「休養」の３つが大切です。ということは良く耳にするようになりました。コンビニでプロテインが普通に買えるんですか […]
YouTube更新！
2024年5月9日
今回は「お尻」のエクササイズ特集です！きれいなヒップラインを手に入れたい方はぜひ動画を見ながら一緒にやってみてくださいね！また１回では効果は出ませんので、動画に合わせて継続的に実施するとより効果がありますよ！