６０日間ダイエットチャレンジ経過報告④

Remakeのダイエットメソッドでトレーニングと食事管理を実施していただき、６０日間でどれくらい体の変化が出るかを追わしていただくこのコース

ご参加頂いている皆様はトレーニングと食事コントロールと日々頑張っておられます！
今回もスタートして半分の１ヶ月が経過したお客様の進捗を報告させて頂きます！
(お客様に許可を頂き撮影させて頂きました)

＜５０代　女性のお客様＞
平均週２〜３回程度とトレーニングと食事管理を実施しております！

こちらのお客様は、今までも運動は定期的には実施されていたそうですがなかなか結果が出ず、今回ダイエットを成功させるためにRemakeにお越しいただきました。

ウエイトトレーニングは初めてとのことで、フォームの確認をしながら丁寧にトレーニングしていきました！
１ヶ月経過して数値もさることながら、見た目にも変化が出始めています！

＜写真＞

スタート当初はパンツのゴムに乗っていた体脂肪が１ヶ月経ってスッキリしてきました！
また、元々反り腰だったため下半身、特にもも裏・お尻のトレーニングを中心に実施したことにより
ヒップの引き締めと立ち姿勢も改善されております！

重い重量を扱うのには不安があるようですが、トレーナーの適切なアドバイス、補助でトレーニングレベルもどんどん向上しております！
また食事に関してもしっかりトレーナーのアドバイスの下、記録をつけて頂き摂取カロリーを可視化することにより、少しずつではありますがご自身で食事をコントロール出来るようになってきました！

今後も正しいトレーニング方法、正しいカロリーコントロールでボディメイクを進めていけるよう、残りの期間も全力でサポートさせて頂きます！！

６０日間ダイエットチャレンジコース
お客様様の進捗は随時更新させて頂きます！

結果を出すならパーソナルトレーニング！
結果を出すならRemake(リメイク)です！
ご予約お待ちしております！

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