パーソナル
コンディショニング
＜NCAのコンディショニングとは？＞
コンディショニングとは機能解剖学、運動生理学、脳科学を応用した「筋肉を整える」運動です。
＜コンディショニングってどんな効果があるの？＞
身体の使い方のクセによる骨格の歪みを正常化し、肩の痛み、腰痛、膝痛などの改善に繋がります。
アスリートやスポーツ愛好家の方にとっては、ケガ・故障の予防になり、正しいフォームをつくる基礎となるため、
理想的なパフォーマンスを発揮するのにコンディショニングが役立ちます。
＜こんな事まで期待出来る！？＞
筋肉のアンバランスを解消することで血液循環、リンパ還流が正常になり、身体のこり、ハリ、冷え・むくみの改善が期待出来ます！また便秘などお腹の不調にもコンディショニングは効果があるんです！
パーソナルコンディショニング
※写真はイメージです。
＜料金＞
６，０００円（税込６,６００）
／６０分
※お支払は現金またはクレジットカードにてお願いします。
※現在パーソナルコンディショニング開講時間は
毎週水曜日14:00〜16:00のみとなります。
＜担当トレーナー 紹介＞
トレーナー
小笠原 奈緒美
日本コンディショニング協会（NCA)認定
プロフェッショナルコンディショニングトレーナー（PCT)
コンディショニングトレーナー歴：１０年
総合スポーツクラブでインストラクターを経験後、コンディショニングと出会う。
日本コンディショニング協会認定トレーナーで、県下に数名しかいない
プロフェッショナルコンディショニングトレーナー（PCT)を取得
コンディショニングの普及に精力的に活躍している。
＜トレーナーより＞
コンディショニングは機能解剖学、運動生理学、脳科学を応用した「筋肉を整える」運動です。
身体の使い方のクセによる骨格の歪みを正常化し、肩の痛み、腰痛、膝痛などの改善に繋がります。
また自律神経を整えることにも関わりが深いのもコンディショニングの特徴です！
心身ともに健康でいたい方はぜひコンディショニングを体感してみてください！