背中トレのススメ

きれいな背中はスタイルを良く見せてくれます！
実際に背中トレをすると体がどう変化していくのかお客様に許可を頂き、撮影させて頂きました！

ラットプルダウンで背中トレをやっていますが、今回持ち手の手幅広めにして行なっています。

これにより、広背筋に加えて上背のアウトライン（大円筋、僧帽筋等）を鍛えることが出来、スタイルを逆三角形にしていくことが出来ます。

その結果、腰回りのくびれが強調されきれいなボディーラインになるんです！

写真のお客様は約３ヶ月間Remakeでパーソナルトレーニングを行ない見事に「くびれ」が出来ています！

トレーニング前とは別人のスタイルになっていますよね♪
もちろんダイエットをしていく中でこれだけをやったわけじゃないが、くびれを作れた要因はこのトレーニングが大きく関与しているのは間違いないです！

継続して正しくアプローチをすれば体は変えることが出来ます！

まずは「行動」することです！

体型にお悩みの方、特に運動習慣がない初心者の方こそパーソナルトレーニングは効果的です！

この投稿を見られた方は、”今”が始める時です！

Remakeでのパーソナルトレーニングは理想の体型を目指す最適な方法です。
始めるのに遅いなんてありません！
今から３ヶ月後、半年後の理想の自分に一緒に生まれ変わりましょう！

【ご予約方法】

①RemakeインスタグラムDMよりお申し込み
「パーソナルトレーニング希望」とご記入ください
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ホットペッパーでもご予約可能です！！
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となっております。

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