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YoyTube更新!

YouTube更新しました!今回はスイマーに役立つウエイトトレーニングのご紹介です!ぜひ最後までご覧ください😁

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ブログ
スポーツ時の水分補給の重要性

みなさん、こんにちはこんばんわ!Remake藤井です! 夏になると必ずキーワードとして出てくるのが「熱中症」です。毎年多くの方が熱中症の症状で救急搬送されたり、お亡くなりになられたりと痛ましい報道を見かけます。これらは正 […]

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今回は自宅で出来るトレーニングのご紹介です!ジムに来れない時は家で動画を見ながら実際にやってみてくださいね!

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YouTube更新しましたー!ぜひご覧ください!

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久々の再会とトレーニングスタート!

みなさんこんにちは!Remake藤井です!リメイクがグランドオープンして4日が経ちました。まだまだ慣れない事だらけで日々、悪戦苦闘してしております💦 ただ、皆様の応援や温かいお言葉が本当に力になっておりま […]

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トレーニング解説
ベンチプレス

「ウェイトトレーニング」と言ってみなさんがぱっと思い浮かぶのが「ベンチプレス」ではないでしょうか?ウェイトトレーニングで “ビッグ3” と言われるトレーニングの一つがこのベンチプレスです。※ビッグ3・・・「ベンチプレス」 […]

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