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さて、お正月も明けてこの時期、正月太りに悩んでいる方が多い時期ですよね！ 正月太りの原因はなんでしょう？その答えは動画を見て解決しましょう！ 「マイプロテイン」が初回購入の方限定で割引セールを実施中です！ぜひこの機会にお […]
６０日間ダイエットチャレンジコース参加者大募集！
新年あけましておめでとうございます！！２０２５年がスタートしました！新しい年新しい自分に生まれ変わるチャンスです！！↓↓↓ 【申込方法】 ①RemakeインスタグラムDMよりお申し込み⇒【ダイエットチャレンジ申込】とご記 […]
本年も１年ありがとうございました！
２０２４年３月９日にオープンしたRemake皆様に支えられながら無事２０２４年内の営業を終了しました。 今年１年たくさんのお客様の生まれ変わる場面に関わらせて頂いた事に本当に感謝しております。ありがとうございました。体型 […]
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有酸素運動よりも脂肪燃焼効果が高いと言われている「HIITトレーニング」高強度というくらいなので、HIITにはジャンプが入りがちですが、Remakeの凄腕理学療法士トレーナーの岡藤トレーナーにかかればジャンプ無しでも 高 […]
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今回はトレーニング強度をレベル別に分けて腹筋トレのメニューをご紹介しております！ 動画を見ながらぜひ一緒にやってみてください！ 全部出来るかな！？ 「マイプロテイン」が初回購入の方限定で割引セールを実施中です！ぜひこの機 […]
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みなさんは「インクライン」を正しく理解していますか？ そもそもインクラインとは何か？ インクライン種目ってどんなものがある？ インクライン種目にはどんなメリットがあるの？ こんな悩みをお持ちの方のために、今回はNSCAパ […]
ダイエットモニター結果報告⑦
「ダイエットモニターコース」３ヶ月間のプログラムを終了されたお客様のご紹介をさせて頂きます！（お客様には掲載の許可を頂いております。） ＜４０代 女性のお客様＞平均週２〜３回程度のパーソナルトレーニングと食事コントロール […]
ダイエットモニター結果報告⑥
「ダイエットモニターコース」３ヶ月間のプログラムを終了されたお客様のご紹介をさせて頂きます！（お客様には掲載の許可を頂いております。） ＜３０代 女性のお客様＞平均週２〜３回程度のパーソナルトレーニングと食事コントロール […]
体脂肪はなぜ増える？〜その原因と防ぐ方法〜
こんにちは！ Remake藤井夢人です！現代人を悩ませる「体脂肪」私たちの体はエネルギーを蓄えたり消費したりしながら日々の活動していますが、そのバランスが崩れると体脂肪が増えてきてしまいます。体脂肪の割合が多い「肥満」の […]
「ウエイトトレーニングがダイエットに有効」である理由に関する考察
こんにちは！Remake藤井夢人です！ダイエットの目的は、一般的に体重の減少や体脂肪率の低下を目指すものです。これに対し、ウエイトトレーニング（筋力トレーニング）は、筋肉量の増加や、筋力の向上を目指す運動として認識されて […]