ダイエットモニター経過報告④
７月末よりスタートした「ダイエットモニターコース」お客様の進捗状況をまたまた報告させて頂きます！（お客様には掲載の許可を頂いております。） ＜３０代 女性のお客様＞平均週２〜３回程度とトレーニングと食事管理で、お腹周りの […]
ダイエットモニター経過報告③
７月末よりスタートした「ダイエットモニターコース」お客様がトレーニングを開始して１ヶ月程度経過しましたので、進捗を報告させて頂きます！（お客様には掲載の許可を頂いております。） ＜４０代 女性のお客様＞平均週２〜３回程度 […]
ダイエットの停滞期が起きる原因と停滞期を乗り越える方法
みなさんこんにちは！Reamke藤井 夢人です！ Remakeにお越し頂いているお客様は「ダイエットをしたいから通っている」という方が多くいらっしゃいます。運動とカロリーコントロールをしっかりと行ない順調に体重が落ちてい […]
ダイエットモニター経過報告②
みなさんこんにちは！Remake藤井夢人です！ ７月末よりスタートした「ダイエットモニターコース」新たにお客様が１ヶ月程度経過しましたので、進捗を報告させて頂きます！（お客様には掲載の許可を頂いております。） ＜４０代 […]
ダイエットモニター経過報告①
みなさんこんにちは！Remake藤井夢人です！ ７月末よりスタートした「ダイエットモニターコース」直後よりスタートしたお客様が１ヶ月程度経過しましたので、進捗を報告させて頂きます！（お客様には掲載の許可を頂いております。 […]
ダイエット基礎知識〜食事管理について〜
みなさんこんにちは！Remake藤井です！ ダイエットする時にトレーニングはとても大事な要素ですが、トレーニングと同等かそれ以上に「食事管理」はとても大事な要素となります。このブログをご覧になっている方はダイエットをする […]
ぽっこりお腹の原因は体脂肪だけではない！？
みなさんこんにちは！Remake藤井です！下腹がぽっこりと出ている「ぽっこりお腹」になっている方、結構いますよね！ ぽっこりお腹を解消するには、ダイエットが一番！ と、無理な食事制限をしたり、過度に運動をしたりしていませ […]
脂肪分解メカニズムと筋肉の発達のプロセス
〜はじめに〜 ダイエットをしたい方は多くいるはずです。ダイエット（減量）をする場合、体重に目が向けられがちですが、実際落としたいのは「体脂肪」で体脂肪を落とした結果体重が減るといった流れとなります。 そんなダイエットです […]
腸内環境の改善はトレーニングの根幹
みなさんこんにちは！Remake藤井です！ 最近「腸活」と言うワードを良く耳にしますね！身体を内側から改善していこうという考え方ですが、これは本当に大事な考え方で、腸内環境の改善こそ人生を充実させるものとなると言っても過 […]
「痩せたいなら筋トレ」の理由
みなさんこんにちは！Remake藤井です！新年度になって約１ヶ月ですが、もうすでに暑い・・・春はどこへ行ったんだ！？てな感じの今日この頃でございますが、暑くなってくると服装も徐々に薄着になってきます。多くの方がこの次期 […]