「肩こり」の原因と対処法
みなさんこんにちはこんばんは！Remake藤井です！ 日本人の約７割が「肩こり」を抱えていると言われています。私自身は肩こりはないのですが、周りに肩こりを訴える人はたくさんいます。 肩こりの原因って何？？ 肩こりの原因は […]
ボディメイクのいろは 本気で体を変えるためには
突然ですが、このなかに正しいものがいくつあるか当ててみてください。 答えが決まったら↓へスクロールしてくださいね。 それでは１つずつ簡単な解説をまじえながら答え合わせをしていきましょう！ ということで、答えは『０』でした […]
肩のトレーニングご紹介
みなさんこんにちは〜Remakeの藤井夢人です！ いよいよ新年度！進学や就職など新たなステージに進まれる方が多い季節になりました😀さて、新年度ですのでスーツを着る機会が増える方も多いと思います。 新しいス […]
スポーツ時の水分補給の重要性
みなさん、こんにちはこんばんわ！Remake藤井です！ 夏になると必ずキーワードとして出てくるのが「熱中症」です。毎年多くの方が熱中症の症状で救急搬送されたり、お亡くなりになられたりと痛ましい報道を見かけます。これらは正 […]
これからシューズを買うなら必見！間違わない選び方！
「最近お腹が出てきたし、ジムで体を動かそうかな」 そう思い立ち訪れたスポーツ用品店で、シューズの種類の豊富さに驚いた経験はありませんか？ 何足も買えるだけの余裕があれば好みや用途に応じて買い集める方法もありますが、値もそ […]
久々の再会とトレーニングスタート！
みなさんこんにちは！Remake藤井です！リメイクがグランドオープンして４日が経ちました。まだまだ慣れない事だらけで日々、悪戦苦闘してしております💦 ただ、皆様の応援や温かいお言葉が本当に力になっておりま […]
人はなぜ溺れるのか？
こんにちは！こんばんは！Remake代表の藤井です！パーソナルトレーニングジムのブログですが、本日は水泳コーチとしてお話をさせてもらいます！時間がある方は最後まで読んでいただけると嬉しいです♪ 「泳げる人」と「泳げない人 […]