ブログ
ジュニアアスリートの食育

みなさんこんにちは!Remake藤井です。 ボディメイクが世間に認知され出し、カラダづくりには「運動」「栄養」「休養」の3つが大切です。ということは良く耳にするようになりました。コンビニでプロテインが普通に買えるんですか […]

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ダイエット
「痩せたいなら筋トレ」の理由

みなさんこんにちは!Remake藤井です!新年度になって約1ヶ月ですが、もうすでに暑い・・・春はどこへ行ったんだ!?てな感じの今日この頃でございますが、暑くなってくると服装も徐々に薄着になってきます。多くの方がこの次期 […]

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「肩こり」の原因と対処法

みなさんこんにちはこんばんは!Remake藤井です! 日本人の約7割が「肩こり」を抱えていると言われています。私自身は肩こりはないのですが、周りに肩こりを訴える人はたくさんいます。 肩こりの原因って何?? 肩こりの原因は […]

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トレーニング解説
ボディメイクのいろは 本気で体を変えるためには

突然ですが、このなかに正しいものがいくつあるか当ててみてください。 答えが決まったら↓へスクロールしてくださいね。 それでは1つずつ簡単な解説をまじえながら答え合わせをしていきましょう! ということで、答えは『0』でした […]

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トレーニング解説
肩のトレーニングご紹介

みなさんこんにちは〜Remakeの藤井夢人です! いよいよ新年度!進学や就職など新たなステージに進まれる方が多い季節になりました😀さて、新年度ですのでスーツを着る機会が増える方も多いと思います。 新しいス […]

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トレーニング解説
ラットプルダウン

みなさんこんにちは!Remake藤井です!あっという間に3月も終盤、新年度もスタート間近です!3月も終盤でやっと春の訪れを感じられるような気温になってきました。暖かくなってくると段々と薄着になり、身体のラインが見えやすく […]

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スポーツ時の水分補給の重要性

みなさん、こんにちはこんばんわ!Remake藤井です! 夏になると必ずキーワードとして出てくるのが「熱中症」です。毎年多くの方が熱中症の症状で救急搬送されたり、お亡くなりになられたりと痛ましい報道を見かけます。これらは正 […]

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ブログ
これからシューズを買うなら必見!間違わない選び方!

「最近お腹が出てきたし、ジムで体を動かそうかな」 そう思い立ち訪れたスポーツ用品店で、シューズの種類の豊富さに驚いた経験はありませんか? 何足も買えるだけの余裕があれば好みや用途に応じて買い集める方法もありますが、値もそ […]

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久々の再会とトレーニングスタート!

みなさんこんにちは!Remake藤井です!リメイクがグランドオープンして4日が経ちました。まだまだ慣れない事だらけで日々、悪戦苦闘してしております💦 ただ、皆様の応援や温かいお言葉が本当に力になっておりま […]

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トレーニング解説
ベンチプレス

「ウェイトトレーニング」と言ってみなさんがぱっと思い浮かぶのが「ベンチプレス」ではないでしょうか?ウェイトトレーニングで “ビッグ3” と言われるトレーニングの一つがこのベンチプレスです。※ビッグ3・・・「ベンチプレス」 […]

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