「痩せたいなら筋トレ」の理由
2024年4月27日
みなさんこんにちは！Remake藤井です！新年度になって約１ヶ月ですが、もうすでに暑い・・・春はどこへ行ったんだ！？てな感じの今日この頃でございますが、暑くなってくると服装も徐々に薄着になってきます。多くの方がこの次期 […]
「肩こり」の原因と対処法
2024年4月13日
みなさんこんにちはこんばんは！Remake藤井です！ 日本人の約７割が「肩こり」を抱えていると言われています。私自身は肩こりはないのですが、周りに肩こりを訴える人はたくさんいます。 肩こりの原因って何？？ 肩こりの原因は […]
ボディメイクのいろは 本気で体を変えるためには
2024年4月10日
突然ですが、このなかに正しいものがいくつあるか当ててみてください。 答えが決まったら↓へスクロールしてくださいね。 それでは１つずつ簡単な解説をまじえながら答え合わせをしていきましょう！ ということで、答えは『０』でした […]
スポーツ時の水分補給の重要性
2024年3月24日
みなさん、こんにちはこんばんわ！Remake藤井です！ 夏になると必ずキーワードとして出てくるのが「熱中症」です。毎年多くの方が熱中症の症状で救急搬送されたり、お亡くなりになられたりと痛ましい報道を見かけます。これらは正 […]
人はなぜ溺れるのか？
2024年3月15日
こんにちは！こんばんは！Remake代表の藤井です！パーソナルトレーニングジムのブログですが、本日は水泳コーチとしてお話をさせてもらいます！時間がある方は最後まで読んでいただけると嬉しいです♪ 「泳げる人」と「泳げない人 […]