Remake × Pilates
「マットピラティス体験会」
開催！
マットピラティスは、特別な器具を使わずマットの上で行うピラティスの一種です。
体幹の強化、柔軟性の向上、姿勢改善、バランスの向上を目的としたエクササイズで、筋力トレーニングとストレッチが組み合わさっています。 マットピラティスでは、身体を支える力や体重の重さを使いながら、各部位を意識的に動かすことが求められます。
自分の体の変化を実感しながら無理なく取り組むことができるので、ピラティス初心者にも最適なコースです。
＜期日＞２０２５年１１月２４日（月・祝）
＜時間＞１１：００〜１２：３０
＜定員＞５名（先着順）
＜持参物＞動きやすい服装、飲み物、ヨガマット（お持ちの方のみ）
※ヨガマットはレンタルもございます。
※当日は裸足でレッスンを行ないます。
＜参加費＞５００円（税込）
＜申込方法＞下のボタンをクリックし、申込みフォームよりご予約ください
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