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今回は空きが１時間出来たので、サクッと胸トレをやってみました。
種目数は少ないですが、しっかり効きました！（全然重量は使えていないけど・・・笑）
隙間時間が出来たらどんどんジムに行ってトレーニングをしてみましょう！

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