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「マニアックトレーニング解説」 ３回目の今回は肩（三角筋）のトレーニングのご紹介です！
トレーニングに解剖学の要素を取り入れて行なうとより対象の筋肉に負荷を乗せる事が出来ます。
ポイントをしっかり押さえて動作してみましょう！ぜひ動画を見て普段のトレーニングの参考にしてください！

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