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今回は「マットピラティス」の中でも腹筋群のエクササイズの解説をしております。
ぜひみなさんも動画を参考にピラティスをやってみてください！

【自宅でも出来るマットピラティス解説】腹筋群のエクササイズ - YouTube

みなさんこんにちはこんばんわ！今回は「マットピラティス」の中でも腹筋群のエクササイズの解説をしております。ぜひみなさんも動画を参考にピラティスをやってみてくだ…

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