トレーニング解説

2024年9月19日

「マニアックトレーニング解説」２回目の今回は背中（上背）のトレーニングのご紹介です！背中のトレーニングの大事なポイントは「◯◯の伸展」です！ぜひ動画を見て普段のトレーニングの参考にしてください！

2024年9月13日

今回から「マニアックトレーニング解説」と題してトレーニングをご紹介していきます。筋肉がどの部位に付着しているか関節をどの方向に動かせばどの筋肉が収縮するか、トレーニングに解剖学の要素を取り入れて行なうとより対象の筋肉 […]

2024年7月3日

みなさんこんにちは！リメイク藤井夢人です！今回はトレーニング１年目はこれをやれ！初心者にぜひやってもらいたいこと５選というテーマでお話をしていきたいと思います。初心者ボーナス！？トレーニングを始めて大体半年〜１年程度 […]

2024年3月31日

みなさんこんにちは〜Remakeの藤井夢人です！いよいよ新年度！進学や就職など新たなステージに進まれる方が多い季節になりました😀さて、新年度ですのでスーツを着る機会が増える方も多いと思います。新しいス […]

2024年3月30日

みなさんこんにちは！Remake藤井です！あっという間に３月も終盤、新年度もスタート間近です！３月も終盤でやっと春の訪れを感じられるような気温になってきました。暖かくなってくると段々と薄着になり、身体のラインが見えやすく […]

2024年3月17日

「ウェイトトレーニング」と言ってみなさんがぱっと思い浮かぶのが「ベンチプレス」ではないでしょうか？ウェイトトレーニングで “ビッグ３” と言われるトレーニングの一つがこのベンチプレスです。※ビッグ３・・・「ベンチプレス」 […]