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2024年5月28日

腰痛でお悩みの方必見！腰痛を緩和させる「腰痛体操」をご紹介しています！ぜひご覧ください！ 「マイプロテイン」が初回購入の方限定で割引セールを実施中です！ぜひこの機会にお買い求めください！下のバナーリンクよりマイプロテイン […]

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2024年5月27日

ストレッチはした方が良いです！「固さ」が「痛み」に変わる前にぜひ筋肉を緩めるようにしましょう！ 「マイプロテイン」が初回購入の方限定で割引セールを実施中です！ぜひこの機会にお買い求めください！下のバナーリンクよりマイプロ […]

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2024年5月21日

今回は「ケーブル種目」のご紹介です！負荷を一定にかけることの出来るケーブルマシン！種目の汎用性も高く初心者〜上級者までオススメです！ぜひ動画をご覧くださいね！ 「マイプロテイン」が初回購入の方限定で割引セールを実施中です […]

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2024年5月14日

NCAコンディショニングを体験しました！マジ体変わる！！みなさんぜひ見てくださいね！ 「マイプロテイン」が初回購入の方限定で割引セールを実施中です！ぜひこの機会にお買い求めください！下のバナーリンクよりマイプロテインのペ […]

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2024年5月9日

今回は「お尻」のエクササイズ特集です！きれいなヒップラインを手に入れたい方はぜひ動画を見ながら一緒にやってみてくださいね！また１回では効果は出ませんので、動画に合わせて継続的に実施するとより効果がありますよ！

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2024年5月5日

今回は「ストレッチ種目」の解説です！筋肥大にも効果の高い「ストレッチ種目」みんさんぜひ最後までご覧ください！

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2024年4月30日

今回は「運動習慣をつける方法」という事で、中々運動が習慣付かないという方に私見を交えながら運動習慣確立のテクニックをお教えします！ぜひご覧ください！

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2024年4月25日

YouTube更新しました！今回はジムにある代表的な道具「バーベル」「ダンベル」「ケーブル」の特徴と効果的な使い方を解説しました！みなさんぜひご覧ください！

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2024年4月21日

YouTube更新しました！今回は「パーソナルジム」ってどんな所？ 何をするの？ 気になる方も多いはず？ そんなご要望にお応えし、パーソナルトレーニングを覗いて見ようの第２弾撮影しました！みなさんぜひご覧ください！ 「マ […]

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2024年4月17日

今回はジム初心者にぜひマスターしてもらいたい「スミスマシン」でのトレーニング紹介です！最後までご覧くださいね✌️ 「マイプロテイン」が初回購入の方限定で割引セールを実施中です！ぜひこの機会にお […]

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