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2024年5月9日

今回は「お尻」のエクササイズ特集です！きれいなヒップラインを手に入れたい方はぜひ動画を見ながら一緒にやってみてくださいね！また１回では効果は出ませんので、動画に合わせて継続的に実施するとより効果がありますよ！

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2024年5月5日

今回は「ストレッチ種目」の解説です！筋肥大にも効果の高い「ストレッチ種目」みんさんぜひ最後までご覧ください！

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2024年4月30日

今回は「運動習慣をつける方法」という事で、中々運動が習慣付かないという方に私見を交えながら運動習慣確立のテクニックをお教えします！ぜひご覧ください！

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2024年4月25日

YouTube更新しました！今回はジムにある代表的な道具「バーベル」「ダンベル」「ケーブル」の特徴と効果的な使い方を解説しました！みなさんぜひご覧ください！

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2024年4月21日

YouTube更新しました！今回は「パーソナルジム」ってどんな所？ 何をするの？ 気になる方も多いはず？ そんなご要望にお応えし、パーソナルトレーニングを覗いて見ようの第２弾撮影しました！みなさんぜひご覧ください！ 「マ […]

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2024年4月17日

今回はジム初心者にぜひマスターしてもらいたい「スミスマシン」でのトレーニング紹介です！最後までご覧くださいね✌️ 「マイプロテイン」が初回購入の方限定で割引セールを実施中です！ぜひこの機会にお […]

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2024年4月11日

今回は肩トレ解説です！前部、中部、後部を鍛え分けで３種目ご紹介しています！ぜひトレーニングの参考にしてください！

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2024年4月7日

YoutTube更新しました！日本人の多くが抱える悩み「肩こり」 今回は肩こりの原因と解消法を解説しました！ぜひご覧ください♪ 「マイプロテイン」が初回購入の方限定で割引セールを実施中です！ぜひこの機会にお買い求めくださ […]

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2024年4月6日

YouTube更新しました！今回は現役大学院生トレーニーが脚トレの指導を受けに来てくれました！ぜひ最後までご覧ください！ 「マイプロテイン」が初回購入の方限定で割引セールを実施中です！ぜひこの機会にお買い求めください！下 […]

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2024年4月2日

YoutTube更新しました！今回はお腹周りを引き締めるエクササイズのご紹介です！ ぜひご覧ください♪ 「マイプロテイン」が初回購入の方限定で割引セールを実施中です！ぜひこの機会にお買い求めください！下のバナーリンクより […]

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