６０日間ダイエットモニターコース経過報告

Remakeのダイエットメソッドでトレーニングと食事管理を実施していただき、６０日間でどれくらい体の変化が出るかを追わせていただくこのコース

ご参加頂いている皆様はトレーニングと食事コントロールと日々頑張っておられます！
今回はスタートして半分の１ヶ月が経過したお客様の進捗を報告させて頂きます！
(お客様に許可を頂き撮影させて頂きました)

＜５０代　女性のお客様＞
平均週２〜３回のトレーニングと食事管理を実施しております！
過去にジムやパーソナルに通われた経験のあるこちらのお客様。
体重の増加が気になり、今回Remake(リメイク)でダイエットモニターをしていただくことになりました！
開始して１ヶ月ですが徐々に変化が出てきております！

＜側面＞

体重、体脂肪の減少と共にお腹の張り出しが落ち着いており、体の幅が薄くなってきた印象です！トレーニングをすることでストレートネックだった頭の位置も徐々に改善してきております！

＜背面＞

背中の筋肉を鍛えた事で背面の収縮が高まっています！体脂肪は体の内側から燃焼されていきますので、表面が段になってきているのは、これ実は体脂肪が落ちている過程なんですよね！

＜正面＞

スタート当初はお腹周りがセルライトになっていましたが、１ヶ月経って表面のボコボコ感は解消してきました！
ウエストのくびれも徐々に出始め、トレーニングの効果が見え始めています！
体脂肪は燃焼してくると段々と柔らかくなってきます。お腹を触った感じが以前より柔らかく感じるのは体脂肪が減ってきているサインでもあります！

食事に関してはまず洋菓子類の間食を抑え、余分なカロリー摂取を控えています。タンパク質がどうしても不足しがちでしたので、１日の摂取カロリーを調整しながら高タンパク、低脂質の食事で記録をつけながら進めていただいております！
朝食を正しく摂ることによって、今のところ過度な空腹も感じずダイエットを進めることができております！

後半も体脂肪にしっかりとアプローチし、無理なく脂肪を燃焼させていけるようサポートしていきたいと思います！

６０日間ダイエットモニターコース
お客様の進捗は随時更新させて頂きます！

結果を出すならパーソナルトレーニング！
結果を出すならRemake(リメイク)です！
ご予約お待ちしております！