６０日間ダイエットモニターコース結果報告

Remakeのダイエットメソッドでトレーニングと食事管理を実施していただき、６０日間でどれくらい体の変化が出るかを追わせていただくこのコース

今回は６０日間のプログラムを終了されたお客様のご紹介をさせて頂きます！
（お客様には掲載の許可を頂いております。）

＜３０代　女性のお客様＞
平均週２〜３回のトレーニングと食事管理を実施しております！

ここ数年運動習慣が減り、それに伴い体重も増加してしまったこちらのお客様。
ジムに通った経験はなかったのですが、今回パーソナルジムでウエイトトレーニングをしながらダイエットをする決意をされ当店にお越し頂きました！
６０日間のパーソナルトレーニングと食事コントロールを行なった結果、体型に大きく変化が出ました！

＜正面＞

お腹周りの脂肪が見違えるほどスッキリしました！
くびれもかなり出ており体型にメリハリがしっかりと出ております！

＜側面＞

横から見ると、体の幅、薄くなりましたね☆
ヒップラインも高くなっており、トレーニングの効果が体型にしっかりと表れています♪

＜背面＞

後ろから見ると全身のサイズ感が一回り小さくなった印象です！
体脂肪は全身均一に落ちていくというのが良くわかる写真だと思います。
その中で、体のラインにメリハリをつけられたのは、正しく筋トレをして筋肉を引き締めていった効果ですね！

食事内容に関しては朝食がしっかりと摂れるようなったことで、日中の過度な空腹を抑えることができたので摂取カロリーが１日の規定範囲内でも無理なく続けることが出来ました！
３食バランス良く食べることの重要性をしっかりと感じ取って頂けたことだと思います。
また日々の食事の記録を継続出来たことで、過食防止、PFCバランスの調整も視覚化できたので、これもダイエットを進めるにおいて大切なことだとご理解頂けました！
出来ることからちょっとずつ続けていく、「継続する」がダイエットも肝ですよね♪

最終日に修了証をお渡しさせて頂きました！

今後も今回のダイエットモニターコースで学んだ事を活かして運動習慣を続けていってもらえればと思います☆

最後になりましたが、６０日間本当にお疲れ様でした！

結果を出すならパーソナルトレーニング！
結果を出すならRemake(リメイク)です！
ご予約お待ちしております！