コンディショニングのご紹介
みなさんこんにちは！Remake藤井 夢人です！ 11/20(水)からRemakeで「少人数制コンディショニングレッスン」がスタートします！ コンディショニングって言葉は聞いたことあるけど、何をするか良くわからないという […]
YouTube更新！
今回はみなさんが気になる部位 お腹周り、下半身の自宅で出来るエクササイズのご紹介です！ 紹介している内容は約５分程度で出来ちゃいます！ 運動は継続することがとても大事です。 「千里の道も一歩から」 まずは１日５分だけで構 […]
ダイエットモニター結果報告②
「ダイエットモニターコース」３ヶ月間のプログラムを終了されたお客様のご紹介をさせて頂きます！（お客様には掲載の許可を頂いております。） ＜２０代 女性のお客様＞平均週３回程度のパーソナルトレーニングと食事コントロールを実 […]
ダイエットモニター経過報告⑪
「ダイエットモニターコース」今回も２ヶ月経過したお客様の進捗を報告させて頂きます！（お客様には掲載の許可を頂いております。） ＜４０代 女性のお客様＞平均週２〜３回程度とトレーニングと食事管理を実施しております！ ウエス […]
【筋トレをすると脳にも良い！？】
みなさんこんにちは！Remake藤井です！ 今年は本当に暑い日が長かったですが、やっと少し涼しくなり過ごしやすい気候になりましたね！スポーツの秋というくらいですので、秋は絶好のトレーニングチャンスです！みなさん筋トレして […]
パーソナルトレーニングのメリット5選
みなさんこんにちはRemake藤井です！パーソナルトレーニングは、個々のニーズや目標に合わせた専門的なサポートを提供するフィットネススタイルです。自己流のトレーニングでは得られないメリットが多くあります。ここでは、パーソ […]
ダイエットモニター結果報告①
「ダイエットモニターコース」３ヶ月間のプログラムを終了されたお客様のご紹介をさせて頂きます！（お客様には掲載の許可を頂いております。） ＜２０代 男性のお客様＞平均週２回程度のパーソナルトレーニングと食事コントロールを実 […]
YouTube更新！
今回は自宅でも簡単に出来るお尻のエクササイズのご紹介です！ お尻の筋肉を鍛えると、キレイなヒップラインになることはもちろんですが、姿勢改善や、腰痛改善等、健康にもとても良い効果があります！ またお尻の筋肉は非常に大きい部 […]
ダイエットモニター経過報告⑧
「ダイエットモニターコース」今回も２ヶ月経過したお客様の進捗を報告させて頂きます！（お客様には掲載の許可を頂いております。） ①＜３０代 女性のお客様＞平均週２〜３回程度とトレーニングと食事管理を実施しております！ トレ […]
YouTube更新！
【シメはこれ！】意識を変えると効きが変わる肩トレやってみた普段と同じトレーニングでも、動作の意識を変えるだけで普段とはまた違う刺激を入れることが出来ますよ！ 「マイプロテイン」が初回購入の方限定で割引セールを実施中です！ […]