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今回は約５分で出来る全身のエクササイズのご紹介です！ポイントは筋肉に適度な負荷をかけながら、全身をしっかりと動かすこと！カラダを“夏仕様”にアップデートしていきましょう！ 「マイプロテイン」が初回購入の方限定で割引セール […]
６０日間ダイエットチャレンジ結果報告⑥
Remakeのダイエットメソッドでトレーニングと食事管理を実施していただき、６０日間でどれくらい体の変化が出るかを追わせていただくこのコース 今回は６０日間のプログラムを終了されたお客様のご紹介をさせて頂きます！（お客様 […]
６０日間ダイエットチャレンジ結果報告⑤
Remakeのダイエットメソッドでトレーニングと食事管理を実施していただき、６０日間でどれくらい体の変化が出るかを追わせていただくこのコース 今回は６０日間のプログラムを終了されたお客様のご紹介をさせて頂きます！（お客様 […]
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「マニアックトレーニング解説」 ３回目の今回は肩（三角筋）のトレーニングのご紹介です！ トレーニングに解剖学の要素を取り入れて行なうとより対象の筋肉に負荷を乗せる事が出来ます。ポイントをしっかり押さえて動作してみましょう […]
２０２５トライアルコース
体型を気にせず着たい服が着れる春 パーソナルジムトライアルコース 期間：２０２５年４月１日〜４月３０日 正しいトレーニングが出来るから２ヶ月で効果が実感出来る！ 【申込方法】 RemakeインスタグラムDMよりお申し込み […]
FIT PALETTEに掲載して頂きました！
ロッテメディパレットが運営するFIT PALETTEというサイトの「岡山市南区 パーソナルジム」にRemakeが掲載いただきました。 このサイトはお菓子やアイスの製造・販売で有名な株式会社ロッテホールディングス様が運営し […]
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みなさんこんにちはこんばんわ！ 今回は「スーパーセット」というトレーニング方法で腕トレをやってみました！ 主働筋・拮抗筋の関係性を上手く使いながらトレーニングすることによりトレーニングの時間短縮をすることが出来ます！ 今 […]
1st Anniversary
みなさんこんにちは！Remake藤井 夢人です！ Remake（リメイク）は3月でオープン１周年を迎えます！ あっという間に過ぎた１年。たくさんの方と出会い、たくさんの方に支えられながら過ごした１年でした。本当に感謝で一 […]
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トレーニングには色々な種類がありますが、 みなさんは正しく主働筋を使えていますでしょうか？ 特に体の後ろ側の筋肉は自分の目で見えない部分ですので、中々細かい動作を意識しにくいです・・・ 今回は広背筋にしっかりと刺激を入れ […]